- ملین و یبوست

همانطور که می‌دانید، یبوست همراه با علائم و عوارض دردناکی می‌تواند همراه باشد و ملین‌ها دارو‌هایی هستند که به درمان هرچه سریع‌تر این عارضه کمک بسزایی خواهند کرد. کاربرد اصلی ملین‌ها نرم کردن و دفع راحت‌تر مدفوع است که انواع مختلفی را نیز شامل می‌شوند. یکی دیگر از مزایای این دارو‌ها این است که افراد می‌توانند آنها را بدون نیاز به نسخه پزشک تهیه کنند. به طور کل افراد می‌توانند این دارو‌ها را برای جلوگیری از عوارض یبوست و درمان هرچه سریع‌تر آن تهیه کنند. در ادامه به بررسی بیشتر ویژگی‌های این دارو خواهیم پرداخت.

یبوست چیست و چرا به درمان نیاز دارد؟

یبوست عموما به علت جذب شدن آب در روده بزرگ، کند شدن تحرک روده و سفت شدن مدفوع اتفاق می‌افتد که عدم توجهی به درمان یبوست سریع می‌تواند باعث ایجاد عوارض بیشتر در افراد شود. در ادامه به بررسی بیشتر ملین و یبوست می‌پردازیم.

• علائم شایع یبوست

یکی از علائم شایع و مشخص این عارضه سفت شدن مدفوع است، به‌طوری که ادرار کردن بسیار سخت‌تر از حالت عادی باشد. همچنین نفخ شکم، حرکات کند روده و مشکل برای دفع کردن از دیگر علائمی هستند که نشان می‌دهد شما به یبوست مبتلا شده‌اید.

• دلایل رایج ابتلا به یبوست

یبوست می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که از جمله رایج‌ترین آنها می‌توان به بارداری، استرس، عدم فعالیت کافی، استفاده از برخی داروها مانند آهن و ضد افسردگی، تغییر در رژیم غذایی و… اشاره کرد. همچنین مصرف کافی آب و فیبر در رژیم غذایی نیز می‌تواند به جلوگیری از این عارضه و رفع یبوست مزمن نیز کمک بسزایی کند.

• خطرات طولانی‌مدت یبوست

یبوست حاد معمولا به‌طور ناگهانی شروع می‌شود و پس از مدت کوتاهی تمام خواهد شد. اما زمانی که این عارضه طولانی مدت باشد، عوارضی همچون هموروئید، شقاق معقد، افتادگی رکتوم و فشرده شدن بیش از حد روده را به همراه خواهد داشت.

انواع ملین‌ها و عملکرد آن‌ها

درست است که ملین‌ها از روش‌های عالی برای درمان این عارضه هستند؛ اما مصرف مداوم و طولانی مدت آنها نیز برای انسان مضر است و جای دادن ملین‌ گیاهی در رژیم غذایی می‌تواند گزینه‌ای سالم‌تر و بهتر باشد.

• ملین‌های طبیعی و گیاهی

أنواع ملین‌ طبیعی و گیاهی ملین‌هایی هستند که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف کنید. این دسته از ملین‌ها شامل میوه‌هایی مانند گلابی، انجیر، آلو و مواد غذایی دیگری مانند آلوئه ورا، روغن کرچک، روغن زیتون و کشمش هستند.

• ملین‌های شیمیایی و سریع‌اثر

ملین‌های شیمیایی دارو‌هایی هستند که باعث تحریک و افزایش فعالیت روده خواهند شد تا روده بتواند راحت‌تر مدفوع را دفع کند و در نتیجه این مکمل یبوست باعث پاکسازی بخش روده بزرگ خواهد شد.

• ملین‌های نرم‌کننده مدفوع

این دسته از ملین‌ها باعث ایجاد رطوبت در مدفوع خواهند شد که از موثر‌ترین روش‌ها برای این عارضه محسوب می‌شوند و شما می‌توانید بدون نیاز به نسخه پزشک آنها را تهیه کنید.

راهنمای مصرف ملین‌ها برای درمان یبوست

درست است که مصرف ملین‌ها یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای درمان یبوست است؛ اما باید به این نکته نیز توجه داشت که ابتدا باید از روش‌های خانگی کمک گرفت و در صورت موثر نبودن آنها به سراغ ملین‌ها که یک نوع نرم‌کننده مدفوع هستند، رفت.

• میزان و زمان مصرف مناسب

هرکدام از ملین‌ها نحوه و زمان مصرف خود را دارند؛ اما پیشنهاد می‌شود که برای مصرف آنها حتما با یک پزشک و متخصص در ارتباط باشید؛ زیرا مصرف بی‌رویه آن به‌خصوص برای خانم‌های باردار و درمان یبوست در کودکان توصیه نخواهد شد.

• نرم‌کننده و حجم‌دهنده‌های مدفوع: هر ۱۲ ساعت تا ۳ روز
• روان‌کننده‌ها و محرک‌های أعصاب: هر ۶ تا ۸ و ۱۲ ساعت
• شیاف‌ها: ۱۵ دقیقه تا ۱ ساعت

• نکات ایمنی و احتیاطی

استفاده طولانی مدت از این دارو‌ها عوارضی را به دنبال خواهد داشت که می‌تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد. عوارض مصرف بی‌رویه و عدم احتیاط در آن می‌تواند شامل مواردی مانند کم‌آبی، لرزش، تاری دید، آسیب به کلیه و…شود. بنابراین برای مصرف این محصول ضد یبوست حتما با یک پزشک در تماس باشید و مشاوره‌های لازم را درباره نحوه مصرف آن دریافت کنید.

• ترکیب با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم

همانطور که در اوایل مقاله نیز ذکر کردیم، بهتر است ابتدا با کمک از درمان‌های خانگی و رعایت یک رژیم غذایی سالم به بهبود و درمان خود بپردازید و در صورت عدم بهبود از انواع ملین‌های شیمیایی استفاده کنید.

فواید استفاده از ملین‌ها در درمان یبوست

ملین‌ها با عملکردی که دارند، باعث دفع مواد زائد داخل روده خواهند شد که همین موضوع به دفع راحت‌تر مدفوع کمک بسیاری خواهد کرد. این داروها به تمامی افراد در سنین مختلف کمک خواهد کرد تا از این عارضه و عوارض آن رهایی یابند. شما می‌توانید أنواع ملین‌ها و دیگر محصولات دارویی و بهداشتی را نظیر اشتها آور گیاهی ، انواع محصولات پوستی و آرایشی، مکمل‌های ویتامین ب۳ و… را از مجموعه مک دارو تهیه کنید.

• تسکین فوری و طبیعی

یکی از فواید و مزایای فوق‌العاده ملین‌ها، سریع‌الاثر بودن آنها است که به علت درمان مشکلات گوارشی و دفع مواد زائد سریع‌ترین اثر را در درمان این عارضه خواهند داشت.

• پیشگیری از عوارض گوارشی

این دسته از دارو‌ها نه تنها تنظیم عملکرد روده و دفع مدفوع را بهبود می‌بخشند، بلکه باعث حفظ سلامت و بهبود دستگاه گوارش نیز خواهند شد. ملین‌های طبیعی از جمله مواردی هستند که در این مورد تاثیر بسزایی خواهند داشت.

• بهبود سلامت روده و هضم

از آنجایی که ملین‌ها وظیفه دفع مواد زائد در روده را خواهند داشت، بنابراین طبیعی است که یکسری از مزایای آنها بهبود سلامت روده و هضم سریع‌تر مواد غذایی باشند.

نکات مهم در استفاده از ملین ها

درست است که مصرف ملین‌ها برای درمان یبوست در بزرگسالان از راهکارهای بسیار موثری است؛ اما نکات و احتیاطاتی درمورد نحوه استفاده از آنها نیز وجود دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

• ملین‌ها برای چه افرادی مناسب هستند؟

ملین‌ها قابل استفاده برای بزرگسالان، سالمندان، کودکان و حتی افراد باردار نیز هستند؛ اما نحوه استفاده و نوع ملین مصرفی مناسب برای هرکدام می‌تواند متفاوت باشد. به‌عنوان مثال، بهتر است برای کودکان از ملین‌های طبیعی استفاده شود.

• مصرف طولانی‌مدت ملین‌ها آیا ضرر دارد؟

مصرف طولانی‌ مدت ملین‌ها به‌خصوص ملین‌های شیمیایی باعث کاهش عملکرد روده‌ها و ایجاد وابستگی نسبت به این دارو‌ها خواهد شد.

• تفاوت انواع ملین‌ها چیست؟

ملین‌ها هرکدام به دسته‌بندی‌های متعددی از جمله روان‌کننده‌ها، شیمیایی، طبیعی، محرک‌ها و… تقسیم‌بندی می‌شوند که هرکدام دارای محدودیت میزان و زمان مصرف، نحوه مصرف ( به‌صورت پودری، قرص و…) و میزان تحریک خود هستند که باعث ایجاد یک ارتباط مستقیم میان ملین و یبوست خواهد شد.

جمع‌بندی

یبوست یکی از عارضه‌های شایعی است که هر فردی در هرسنی ممکن است، آن را تجربه کند؛ اما طولانی مدت و ادامه دار بودن این عارضه نیز نشان‌دهنده علائم خوبی نخواهد بود که یکی از روش‌های درمان موثر آن ملین‌ها هستند. این دارو‌ها در انواع مختلفی قابل مصرف هستند که هرکدام دارای مزایا، نحوه مصرف و حتی عوارض جانبی مختص به خود هستند. آنها نه تنها باعث بهبود سلامت گوارش، هضم غذا و کنترل وزن خواهند شد، بلکه دارای مزایای دیگری شامل بهبود سلامت قلب و عروق، کبد و صفرا و بهبود التهابات نیز هستند. شما می‌توانید أنواع ملین‌ها و دیگر داروهایی مانند مکمل بینایی، لوازمات بهداشتی، مکمل‌های کافئین و… را از مجموعه مک دارو تهیه کنید.