- کبد و صفرا

صفرا و کبد از جمله حیاتی‌ترین و مهم‌ترین اندام‌های بدن هستند که وظایف متعددی از جمله ذخیره‌سازی برخی از مواد مغذی، سم‌زدایی بدن، تنظیم عملکرد متابولیسم و… را بر عهده دارند. مهم‌ترین مورد در عملکرد مناسب این بخش از بدن، درست کار کردن آنزیم‌های کبدی است که نقش بسیار موثری در سم‌زدایی بدن دارد. یکی از روش‌های موثر که می‌تواند سلامت و پاکسازی صفرا و کبد شما را تضمین کند، مصرف مکمل‌هایی است که به بهبود عملکرد آنها کمک بسزایی می‌کند. در ادامه متن قصد داریم به کاربردها و ویژگی‌های این دسته از مکمل‌ها بیشتر بپردازیم.

کبد و صفرا چه نقشی در سلامت بدن دارند؟

صفرا و کبد از اندام‌های ضروری در بدن انسان هستند، که وظایف متعددی را نیز بر عهده دارند. در ادامه قصد داریم، به بررسی بیشتر چند مورد از مهم‌ترین وظایف این دو عضو مهم بدن بپردازیم.

• عملکرد کبد در سم‌زدایی

یکی از وظایف و نقش‌های مهم کبد سم‌زدایی است که آلودگی‌ها و مواد مضر در داخل خون را از بین می‌برد. این بخش علاوه بر حذف سموم و پاکسازی بدن، وظیفه تولید برخی مواد مهم و مورد نیاز بدن را نیز برعهده دارد و به‌عنوان یک عضو که وظیفه سم‌زدایی طبیعی بدن را برعهده دارد، شناخته می‌شود.

• نقش صفرا در هضم چربی‌ها

بهتر است بدانید که کبد نیز وظیفه تولید کردن صفرا را برعهده دارد و صفرا وظیفه تبدیل چربی به انرژی را دارد که خود نیز یک بخش مهم برای هضم چربی‌ها محسوب می‌شود. در اصل کبد با تولید صفرا نقش مهمی در هضم چربی‌ها خواهد داشت.

• اهمیت سلامت کبد و صفرا برای بدن

یکی از وظایف اصلی صفرا و کبد، بهبود عملکرد سوخت و ساز و تضمین سلامت کبد و گوارش است که علاوه بر آن، کنترل ذخیر مواد مغذی، ویتامین‌ها و همچنین تصفیه خون را برعهده دارد. با وجود تمامی این موارد، به حفظ سلامت صفرا و کبد اهمیت فراوانی دارد.

علائم اختلال کبد و صفرا

اختلال در صفرا و کبد یکسری علائم ظاهری از جمله خونریزی یا کبودی آسان، آسیت، خارش، خستگی و کرختی، احساس درد در ناحیه شکم، یرقان و… را شامل می‌شود که در صورت مشاهده کردن آنها باید حتما به پزشک و یا متخصص مراجعه کرد. در ادامه به بررسی دیگر علائم نیز می‌پردازیم.

• زردی پوست و چشم‌ها

زمانی که کبد دچار اختلال شود، سطح چربی در آن بالا خواهد رفت و این موضوع باعث افزایش مقدار آمونیاک در خون خواهد شد که به علت کاهش جذب آهن و کم‌خونی، پوست و چشم‌ها حالت رنگ پریدگی و زرد رنگی را به خود خواهد گرفت. همچنین زردی صفرا و مدفوع می‌تواند از دیگر علائم اختلال کبد باشد.

• مشکلات گوارشی و سوءهاضمه

مشکلات کبد به بخش‌های مختلفی تقسیم‌بندی می‌شود که در برخی از آنها ممکن است میزان سفیدی مدفوع افزایش یابد که در نتیجه فرد با مشکلاتی از جمله حالت تهوع، سوء‌هاضمه و مشکل در هضم غذا رو‌برو خواهد شد. در این مورد مکمل هضم چربی که زیر نظر پزشک مصرف شود، می‌تواند راه حل درمانی موثری باشد.

• خستگی و ضعف عمومی

زمانی که صفرا و کبد دچار اختلال شوند، تصفیه خون نیز آنطور که باید عملکرد خوبی نخواهد داشت و این موضوع منجر به افزایش خستگی و خواب‌آلودگی در فرد خواهد شد. مکمل انرژی‌بخش طبیعی نیز از جمله مواردی است که با درنظر گرفتن تجویز پزشک می‌توانید برای درمان این مسئله از آن استفاده کنید.

انواع مکمل‌های کبد و صفرا

مکمل‌های مختلفی برای حفظ سلامت و بهبود وضعیت صفرا و کبد وجود دارند که هرکدام به بخش‌های متعددی تقسیم‌بندی می‌شوند. در ادامه چند مورد از آنها و ویژگی‌های هرکدام را بررسی خواهیم کرد.

• مکمل‌های گیاهی تقویت‌کننده کبد

برخی از مکمل‌ها یا داروی طبیعی کبد و صفرا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. با مصرف این مکمل‌های طبیعی به تصفیه بهتر خون و عملکرد سم‌زدایی آن کمک خواهید کرد. از جمله این مکمل‌های گیاهی می‌توان به فسفاتیدیل کولین، سیلیبین و فسفوکومپلکس نیز اشاره کرد.

• مکمل‌های صفراوی و پاکسازی کبد

استفاده از مکمل‌های صفراوی و پاکسازی کبد نه تنها باعث بهبود عملکرد کبد خواهد شد، بلکه باعث جلوگیری از بروز بیماری‌هایی مانند یرقان، تنظیم قند خون و جریان خون نیز خواهد شد. همچنین وظیفه جذب و ذخیره‌سازی بسیاری از مواد معدنی را برعهده دارد که مصرف این دسته از مکمل‌ها به جذب بهتر آنها نیز کمک بسزایی خواهد کرد.

• مکمل‌های ترکیبی کبد و صفرا

مکمل‌های دارویی و ترکیبی صفرا و کبد به دلیل تنظیم متابولیسم بدن و سم‌زدایی که انجام می‌دهند، نقش بسیار مهمی در بدن ایفا می‌کنند. همچنین مصرف این مکمل‌ها به افزایش تولید صفرا و عملکرد کبد نیز کمک موثری خواهند کرد. شما می‌توانید أنواع این مکمل‌ ترکیبی کبد و صفرا و یا محصولات دیگر همانند اشتها آور گیاهی ، محصولات پوستی و… را از داروخانه آنلاین مک دارو تهبه کنید.

فواید مصرف مکمل‌های کبد و صفرا

استفاده از این مکمل‌ها می‌تواند باعث بهبود عملکرد کبد و در نتیجه تولید بهینه صفرا در بدن شود. در ادامه به بررسی چند نمونه از مهم‌ترین فواید مصرف این دسته از مکمل‌ها می‌پردازیم.

• بهبود عملکرد گوارش و هضم چربی‌ها

برخی از مکمل‌‌ها از جمله taraxacum officinale باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش، جذب بهتر غذا و هضم آن خواهند شد که سوء‌هاضمه را نیز از بین خواهند برد.

• سم‌زدایی و پاکسازی طبیعی بدن

برخی از مکمل‌ها مانند گلوتاتیون به سم‌زدایی و دفع سموم کمک بسزایی خواهند کرد.

• افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی

کبد وظیفه تولید صفرا را برعهده خواهد داشت و صفرا باعث تولید انرژی در بدن می‌شود که مکمل‌ها در تقویت آن نقش موثری خواهند داشت و ویتامین ب۳ و دیگر انواع آن که در این مکمل‌ها وجود دارند نیز در بهبود عملکرد متابولیسم بدن موثر خواهند بود.

راهنمای مصرف مکمل‌های کبد و صفرا

مصرف مکمل‌ تقویت‌کننده کبد یکی از روش‌های بهبود عملکرد کبد است؛ اما مصرف بی‌رویه آن نیز می‌تواند خطراتی را برای سلامت افراد به همراه داشته باشد. در ادامه به بررسی نحوه مصرف صحیح آنها می‌پردازبم.

میزان مصرف روزانه مناسب

برخی از مکمل‌ها از جمله لیورگل، بهتر است هر دو روز بعد از غذا و همراه با آب زیاد مصرف شوند.

• نکات ایمنی و احتیاطی

مصرف بی‌رویه مکمل گیاهی کبد می‌تواند همراه با عوارضی مانند مشکلات گوارشی، سنگ کیسه صفرا، واکنش‌های آلرژیک و… باشد.

• ترکیب با رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب

رعایت یک رژیم غذایی سالم و قرار دادن ورزش در روتین زندگی خود می‌تواند باعث بهبود عملکرد کبد و کاهش وزن شود.

نکات جانبی برای استفاده از مکمل‌های کبد و صفرا

در این قسمت از مقاله به بررسی نکات مهم درمورد مصرف مکمل پاکسازی صفرا و کبد می‌پردازیم و عوامل موثر بر آنها را بررسی خواهیم کرد.

چه افرادی نیاز به مکمل کبد و صفرا دارند؟

از جمله افرادی که نیاز به مصرف این مکمل‌ها دارند، کسانی هستند که الکل بسیاری مصرف می‌کنند و در معرض مبتلا به کبد چرب قرار می‌گیرند.

مصرف طولانی‌مدت این مکمل‌ها آیا ضرر دارد؟

بله مصرف طولانی‌ مدت این مکمل‌ها می‌تواند عوارضی همچون هیپوگلیسمی، مشکل در بارداری، سنگ کیسه صفرا و… را به همراه داشته باشد.

تفاوت مکمل‌های گیاهی و شیمیایی چیست؟

معمولا پزشکان داروها، مکمل‌ها و مواد غذایی گیاهی را به بیماران خود پیشنهاد می‌دهند؛ اما در مواقع ضروری و اورژانسی استفاده از مکمل‌های شیمیایی برای درمان عملکرد صفرا و کبد گزینه بهتری است.

جمع بندی

صفرا و کبد از جمله مهم‌ترین بخش‌هایی از بدن هستند که به متابولیسم، سیستم گوارش، انعقاد خون و… کمک بسیاری می‌کنند و مصرف مکمل‌های گیاهی و شیمیایی که با زیر نظر پزشک مصرف شود، می‌تواند عملکرد آنها را بهبود دهد. شما می‌توانید انواع این مکمل‌ها و محصولاتی همچون مکمل بینایی، ملین و یبوست، محصولات آرایشی بهداشتی، مکمل‌های کافئین و… را از داروخانه آنلاین و معتبر مک دارو سفارش دهید