پودر گینر تانک مس مگنوم 2270 گرم
Magnum, Gainer Tank Mass
- کشور:ایران | Iran
- تعداد دربسته:پودر 2270 گرمی
- جنسیت مصرف:عمومی | Public
- کاربرد:گینر
- شرکت سازنده:مگنوم ویتامینز | Magnum Vitamins
- تاریخ انقضا:1409/10/10
3,087,500 تومان
تهران:
شهرستان:
پودر گینر تانک مس مگنوم کمک به تأمین کالری موردنیاز دوره افزایش وزن
دارای حدود 101 گرم کربوهیدرات در هر وعده
تأمین حدود 20 گرم پروتئین در هر وعده
مناسب افراد لاغر با متابولیسم بالا یا اشتهای محدود
گینر تانک مس کمک به تأمین انرژی موردنیاز تمرینات ورزشی
کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از تمرین
معرفی پودر گینر تانک مس مگنوم
پودر گینر تانک مس مگنوم یک مکمل پرکالری برای ورزشکاران و افرادی است که به‌سختی از طریق رژیم غذایی وزن اضافه می‌کنند. ترکیب کربوهیدرات و پروتئین این محصول به تأمین انرژی، جبران بخشی از کالری روزانه و فراهم‌شدن مواد مغذی موردنیاز عضلات کمک می‌کند.
مصرف تانک مس مگنوم زمانی می‌تواند به افزایش وزن کمک کند که مجموع کالری دریافتی روزانه از میزان کالری مصرف‌شده بیشتر باشد. برای افزایش توده عضلانی باکیفیت نیز مصرف مکمل باید با تمرین مقاومتی، رژیم متعادل و خواب کافی همراه شود.
مس گینر Magnum چیست؟
مس گینر مکملی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و مقدار متغیری چربی است که برای افزایش کالری دریافتی روزانه طراحی می‌شود. برخلاف پروتئین وی که درصد پروتئین بالاتر و کالری کمتری دارد، گینرها معمولاً مقدار بیشتری کربوهیدرات و انرژی فراهم می‌کنند.
این مکمل‌ها بیشتر برای افرادی مناسب‌اند که با وجود برنامه غذایی منظم، همچنان در تأمین کالری لازم برای افزایش وزن مشکل دارند. مصرف گینر بدون کنترل کالری ممکن است علاوه بر افزایش وزن، موجب افزایش چربی بدن نیز شود.
ترکیبات مؤثر تانک مس مگنوم
کربوهیدرات
کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی محصول هستند. دریافت کربوهیدرات پس از تمرین می‌تواند به بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات کمک کند؛ بااین‌حال، مقدار مصرف باید متناسب با وزن، شدت تمرین و کالری موردنیاز فرد باشد.
پروتئین
پروتئین موجود در مکمل، اسیدهای آمینه لازم برای ترمیم و ساخت بافت عضلانی را فراهم می‌کند. رشد عضله تنها با مصرف گینر اتفاق نمی‌افتد و به تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین کافی در طول روز نیاز دارد.
آنزیم‌های گوارشی
آنزیم‌های گوارشی می‌توانند به تجزیه و هضم بهتر مواد مغذی کمک کنند. بااین‌حال، نباید آن‌ها را عامل مستقیم افزایش اشتها دانست.
ویتامین‌ها و مواد معدنی
وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند بخشی از نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران را پوشش دهد؛ اما این مکمل جایگزین میوه، سبزیجات و رژیم غذایی متنوع نیست.
جدول ارزش غذایی تقریبی
| ترکیب | مقدار در هر وعده 130 گرمی |
|---|---|
| پروتئین | حدود 20 گرم |
| کربوهیدرات | حدود 101 گرم |
| چربی | حدود 2 گرم |
| قند | حدود 13 گرم |
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | تقریباً 5 به 1 |
مقادیر دقیق انرژی، ریزمغذی‌ها و اندازه پیمانه ممکن است در سری‌های تولید متفاوت باشد؛ اطلاعات روی برچسب محصول دریافتی ملاک مصرف قرار گیرد.
مشخصات پودر تانک مس مگنوم
| مشخصه | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Magnum Tank Mass |
| برند | مگنوم |
| نوع مکمل | مس گینر |
| وزن | 2270 گرم |
| طعم | شکلاتی یا مطابق موجودی |
| فرم محصول | پودر خوراکی |
| کاربرد اصلی | کمک به افزایش وزن و تأمین کالری |
گینر تانک مس برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل می‌تواند برای افراد زیر مناسب باشد:
- ورزشکاران در دوره افزایش وزن و حجم
- افراد لاغری که از طریق غذا کالری کافی دریافت نمی‌کنند
- افراد دارای متابولیسم بالا
- ورزشکارانی که پس از تمرین به کربوهیدرات و پروتئین نیاز دارند
- افرادی که به یک میان‌وعده پرکالری نیاز دارند
افرادی که به‌راحتی چربی اضافه می‌کنند، بهتر است پیش از مصرف مقدار کالری روزانه خود را محاسبه کنند.
نحوه مصرف گینر تانک مس مگنوم
مقدار مصرف باید بر اساس برچسب محصول، وزن بدن، رژیم غذایی و برنامه تمرینی تعیین شود.
- مقدار توصیه‌شده پودر را در 350 تا 500 میلی‌لیتر آب یا شیر حل کنید.
- ترکیب را داخل شیکر بریزید و تا یکنواخت‌شدن کامل تکان دهید.
- در شروع مصرف، نصف وعده استفاده کنید تا تحمل گوارشی ارزیابی شود.
- در صورت تحمل مناسب، مقدار مصرف را به‌تدریج افزایش دهید.
- تعداد وعده‌های روزانه را بر اساس کالری موردنیاز و نظر مربی یا متخصص تغذیه تعیین کنید.
استفاده از شیر، کالری و پروتئین نوشیدنی را افزایش می‌دهد، اما ممکن است احتمال نفخ یا ناراحتی گوارشی را بیشتر کند.
بهترین زمان مصرف گینر تانک مس
بهترین زمان مصرف می‌تواند پس از تمرین، بین وعده‌های غذایی یا در ساعاتی باشد که دریافت کالری از غذا دشوار است. مصرف پس از تمرین به تأمین کربوهیدرات و پروتئین کمک می‌کند، اما مجموع کالری و پروتئین دریافتی روزانه از زمان دقیق مصرف اهمیت بیشتری دارد.
به دلیل حجم زیاد کربوهیدرات، بهتر است مکمل را بلافاصله پیش از تمرین سنگین مصرف نکنید؛ زیرا ممکن است باعث احساس سنگینی یا ناراحتی معده شود.
پیشنهاد تخصصی مک دارو
اگر هدف اصلی شما افزایش وزن است، ابتدا میزان کالری دریافتی و مصرفی روزانه را مشخص کنید. گینر باید فقط کسری کالری رژیم را پوشش دهد و جایگزین وعده‌های اصلی نشود.
برای ورزشکارانی که تمرین مقاومتی منظم دارند، استفاده از کراتین مونوهیدرات مگنوم در کنار رژیم مناسب می‌تواند به افزایش توان تمرینی کمک کند. مصرف هم‌زمان مکمل‌ها باید با توجه به شرایط بدنی و نظر متخصص انجام شود.
مطالب مرتبط با تغذیه ورزشی و مکمل‌ها را می‌توانید در مجله مک دارو مطالعه کنید.
هشدارها و موارد احتیاط
- این فرآورده مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
- مصرف بیش از نیاز می‌تواند باعث افزایش چربی بدن شود.
- احتمال نفخ، احساس سنگینی، دل‌درد یا تغییر اجابت مزاج وجود دارد.
- افراد دارای حساسیت به شیر یا ترکیبات لبنی، برچسب آلرژن محصول را بررسی کنند.
قیمت گینر تانک مس مگنوم
قیمت این مکمل ممکن است تحت‌تأثیر وزن بسته‌بندی، تاریخ انقضا، موجودی، هزینه تأمین و تخفیف‌های دوره‌ای تغییر کند. برای مشاهده قیمت روز، وضعیت موجودی و مشخصات نهایی بسته‌بندی به صفحه گینر تانک مس مگنوم 2270 گرم مراجعه کنید.
برای خرید این محصول می‌توانید از طریق داروخانه آنلاین مک دارو اقدام کنید. پیش از ثبت سفارش، وزن محصول، طعم، تاریخ انقضا، جدول ترکیبات و دستور مصرف درج‌شده در صفحه یا روی بسته‌بندی را بررسی کنید.
برای مشاهده گزینه‌های دیگر نیز می‌توانید به دسته مکمل‌های مس گینر مراجعه کرده و محصولات را از نظر نسبت پروتئین به کربوهیدرات، کالری و وزن مقایسه کنید.
سؤالات متداول
آیا گینر تانک مس مگنوم باعث افزایش وزن می‌شود؟
اگر مصرف آن موجب ایجاد مازاد کالری شود، می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. مقدار افزایش عضله یا چربی به رژیم غذایی، تمرین و شرایط بدنی بستگی دارد.
آیا تانک مس برای افراد لاغر مناسب است؟
بله، به‌ویژه برای افرادی که با غذا نمی‌توانند کالری کافی دریافت کنند. بهتر است مصرف با نصف وعده آغاز شود.
تفاوت گینر تانک مس با پروتئین وی چیست؟
تانک مس کربوهیدرات و کالری بیشتری دارد و برای افزایش وزن طراحی شده است؛ درحالی‌که پروتئین وی، پروتئین بیشتری به‌ازای هر کالری تأمین می‌کند.
آیا گینر را در روزهای استراحت هم می‌توان مصرف کرد؟
در صورت نیاز به تکمیل کالری روزانه می‌توان آن را در روزهای استراحت نیز مصرف کرد. اگر کالری کافی از غذا دریافت می‌شود، مصرف آن ضروری نیست.
آیا تانک مس عضله‌سازی را تضمین می‌کند؟
خیر. مکمل به تأمین انرژی و پروتئین کمک می‌کند، اما عضله‌سازی به تمرین مقاومتی، کالری و پروتئین کافی، خواب و استمرار وابسته است.
محصولات مرتبط
پیشنهادهایی که ممکنه دوست داشته باشید
